26 November 2017

Better an oops than a what if

"Better an oops than a what if" - Beau Taplin

Having my own brand has been one of my life long dream. So, in one Sunday morning I decided to searching for a tailor, packaging vendor and label vendor all using smartphone (thanks technology) and you know what I found it right away less than 3 hours. I went out with my laptop to make some design and e-mail them, pay them through mobile banking and those items were arrived in my house for less than a week. LOL, everything was so easy in 2017. I was so excited to make it happen and finally with a really minimum budget, NISAKA The Label was born!

It isn't big yet, it's more like a personal project where I'm experimenting at. But it makes me so happy. People usually ask "what if you fail?". Well, just like Taplin said I'd rather fail than only wondering what would happen.

Give me a visit to the website at nisakathelabel.com or instagram.com/nisakathelabel :)



Kamaratih Top by NISAKA The Label.
Photo is from Nadya Tamara Yasmeen, One of my fave blogger circa 2008.

22 November 2017

Proses Medical Check Up (MCU) Standar

Baru-baru ini saya melakukan pemeriksaan kesehatan/ medical check up (MCU) di Rumah Sakit Metropolitan Medical Center (RS MMC), Kuningan, Jakarta Selatan. 

Sebelumnya saya mengajukan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan di Rumah Sakit Siloam Semanggi, namun jadwal pemeriksaan kesehatan disana sudah penuh pada tanggal yang saya inginkan. Jadilah saya memutuskan untuk melakukan pemeriksaan di RS MMC saja.

Paket pemeriksaan kesehatan diatur oleh kantor tempat saya bekerja dan untuk usia 20an paket yang didapat dari RS MMC adalah paket dasar/ basic dengan biaya Rp 2.075.000,-. 

Jenis pemeriksaan:
  1. Pemeriksaan oleh dokter umum
  2. Pemeriksaan penunjang (EKG/ rekam jantung, foto toraks)
  3. Laboratorium
    • Darah perifer lengkap (gula darah)
    • Fungsi hati (SGOT, SGPT, GGT, Alkali fosfatase, Protein total, Albumin-globumin, Bilirubin total, Bilirubin direct-indirect)
    • Profil lemak darah (kolestrol, HDL, LDL, trigliserida)
    • Fungsi ginjal (urea, kreatinin, asam urat)
    • Serologi (VDRL)
    • Urin
    • Feses

Pap smear juga dapat dilakukan, namun dikhususkan bagi Anda yang memang sudah aktif secara seksual.

Sebelum melakukan pemeriksaan kesehatan, saya diminta berpuasa mulai pukul 22.00 dan mengambil sampel feses pada pagi hari pada wadah yang sudah disediakan.

Pemeriksaan kesehatan dimulai pukul delapan pagi. Saya diminta untuk mengisi biodata yang berisi riwayat penyakit, alergi, kebiasaan olahraga, dan hal-hal lain terkait kesehatan pribadi. Selanjutnya, saya masuk ke dalam sebuah ruangan bersama petugas kesehatan dan mulai melakukan pemeriksaan kesehatan dasar seperti:
- Pengukuran tinggi dan berat badan
- Pemeriksaan kesehatan penglihatan
- Tes buta warna
- Rekam jantung
- Pengambilan sampel darah

Setelah itu saya diminta mengambil sampel urin di toilet khusus pemeriksaan kesehatan. Dua wadah berisi masing-masing sampel urin dan feses (sudah diberi nama tentunya) diletakkan di dalam laci toilet tsb.

Kemudian saya diberi voucher untuk menukarkan sarapan di kafetaria. Ada tiga menu makanan (bubur, sandwich dan macaroni schotel) dan tiga pilihan minuman (kopi, teh, air mineral). Saya pilih macaroni schotel dan air mineral. Porsinya tidak besar, namun cukup mengenyangkan untuk saya yang berpuasa sejak pukul 22.00.

Pemeriksaan kesehatan dilanjutkan dengan foto toraks. Setelah itu saya diminta masuk ke ruangan yang berbeda dan bertemu dengan dokter umum untuk konsultasi. Sayangnya dokter tsb adalah laki-laki, jadi saya tidak berkenan untuk melakukan pemeriksaan yang cukup sensitif seperti payudara, dll. Selebihnya hanya pemeriksaan tekanan darah biasa dan pemeriksaan kesehatan pun selesai.

Hal-hal yang perlu diperhatikan:
  • Gunakan pakaian dengan dengan yang mudah digulung untuk memudahkan pengambilan sampel darah.
  • Gunakan atasan dan bawahan, jangan gunakan terusan. Ketika foto toraks, Anda akan diminta untuk menanggalkan pakaian atasan termasuk baju dalam dan menggunakan pakaian yang disediakan.
  • Lepas kalung sebelum foto toraks. Sementara anting, gelang dan cincin boleh tetap digunakan.
  • Apabila Anda ingin memaksimalkan konsultasi dengan dokter dan memiliki preferensi dokter dengan jenis kelamin sama, maka sebaiknya lakukan pengecekan terlebih dahulu ke rumah sakit untuk menyesuaikan jadwal.
Pemeriksaan kesehatan paket dasar sangat sederhana. Saya kurang tahu kapan hasilnya dapat diterima oleh pasien apabila mendaftar secara pribadi, namun saya menerima hasil pemeriksaan kurang lebih seminggu (karena mereka mengirimkan ke kantor secara kolektif bersama hasil pemeriksaan karyawan lainnya).

Saya mengira hasil tes saya akan baik-baik saja seluruhnya, namun rupanya tidak hehehe. Dokter memberikan rekomendasi pola hidup apa yang seharusnya saya perbaiki dan kepada siapa saya sebaiknya berkonsultasi mengenai kondisi yang saya alami. Rupanya ada hal-hal yang tidak kita ketahui selama ini, maka pemeriksaan kesehatan secara rutin bisa jadi salah satu langkah untuk menghindari hal-hal yang tidak kita ingikan di masa depan terkait kesehatan. Salah satu teman saya yang bertubuh kurus baru mengetahui bahwa ia kekurangan suatu protein jenis tertentu sehingga mengakibatkan tubuhnya kekurangan lemak, maka ia dirujuk untuk menemui dokter spesialis.

Apabila kantor Anda menyediakan fasilitas pemeriksaan kesehatan secara rutin, luangkanlah waktu untuk menggunakannya. Apabila Anda self employed atau kantor tempat Anda bekerja tidak menyediakan fasilitas tsb, nggak ada salahnya untuk mengalokasikan dana untuk melakukan pemeriksaan kesehatan standar setidaknya dua tahun sekali.

hasil medical check up (buku berisi hasil pemeriksaan dan map berisi foto toraks)

Alternatif paket pemeriksaan kesehatan/ medical check up murah bisa Anda cari melalui situs penyedia promo seperti Fave, Lakupon maupun Dealoka. Saya lihat di Fave, paket pemeriksaan kesehatan (dengan spesifikasi sama dengan paket basic RS MMC) di Rumah Sakit Mayapada dibanderol dengan biaya Rp 300.000,- (diskon 71% dari biaya asli Rp 1.018.000,-). LINK

Semoga tulisan ini dapat membantu memberikan gambaran mengenai pemeriksaan kesehatan untuk kalian.

18 Juni 2017

Shibori Sun-dye-ing

Shoutout to my new hobby! Yes, I have another new hobbies which is making shibori. It begin when I'm suddenly in love looking all those picture of shibori dress and home decoration on the internet, yet they sell it in a high price!

I learned from Youtube and bought myself a dye (not the natural dye since I am a beginner). And tadaaa I'm impressed by my own first shibori! Unfortunately, those shibori I made after my first project were a failure lol. But I do not lose my hope and trying again and again. It's so fun!

My First Shibori

Shibori sun-dye-ing

17 Juni 2017

Scarf Making

I want to make my own fabric pattern! Silk scarf is really a thing right now and a lot of online shop sell it in a really high price. So I decided to designing my own pattern and send it to the vendor to print mine.

My Flo on screen:

My Flo in real life:

The printing quality is so good yet I did not really like the fabric material. I might have chosen other silk material yet I should go to Pasar Mayestik to check what kind of fabric I want to use. 

27 Desember 2016

Me and My "What if"

I believe almost everyone including myself have our own "What if". As I get older, especially in the moment after graduated from high school and moved away from my parents, I wonder... a lot. This feeling grows each day and reach it finest points so far after I graduated from university. Social pressure totally stressed me out back then.

Everyone said it was okay and it was just a phase, but I did not think so. I knew I have to make a major change, I did it and turns out it was one of my biggest decision so far. I hope there will be a lot big things to be decided in the future. 

December is always become a good time to evaluate myself all over the year. It remind me of my "What if(s)". I always wonder what if I move to other land or country? What if I pursue my master degree in some places I have never been before? What if I started a business seriously? What if I write seriously? What if I take a spontaneous trip on my own? What if I explore other religion (chill, it's not like I'm gonna change my personal belief)? And more, and more...

I want something dynamic. I do not want to settle down for something static just because everyone thinks it is fine. I hope I get the courage to do all the things I always wonder next in 2017. Just like Plath said, I want to taste and glory in each day and never be afraid to experience pain.